+420 773 582 217 [email protected]

Kolikrát musíš přemýšlet, než řekneš NE?

11. 08. 2026

Tenhle článek by mohl být relativně krátký.
Kdyby ho psal můj manžel, tak by napsal třeba toto:
Když něco nechceš, tak prostě řekni NE a zbytek Ti může být jedno. Tečka.

Jenomže v mém případě to tak není.

Přiznávám, že jsem životem vytrénovaný people pleaser a slovo hranice mi občas nahání hrůzu.

Někdy však cítím potřebu říct něčemu NE.
Ani MOŽNÁ, ani UVIDÍME, ani NEVÍM ZATÍM. Myslím prostě NE.

Třeba nedávno, když jsem vnímala nějakou dobu, že jsem na místě, kde být nemám.

Můj manžel by si to promyslel, pak by se mě zeptal, co na to říkám a pak by to udělal. Easy.

Ale já?!
Přemýšlím, přemýšlím potichu, přemýšlím nahlas, přemýšlím pořád. Ale né o tom rozhodnutí, spíš o tom, jak to říct tak, aby to bylo pochopeno správně.
Pak taky o tom, abych někoho neurazila, neublížila a už vůbec aby si o mě někdo myslel něco špatného.

Po tom, co jsem doma přemýšlela už postopaesáté nahlas mi můj muž s mírným tikem v oku říká: "Rozhodni se pro něco a udělej to. Lidi si stejně budou myslet to, co chtějí"

A přesně tahle věta byla ten moment, kdy se to ve mně zlomilo. Ne proto, že by byla nějak objevná. Ale protože jsem v ní najednou uslyšela, jak absurdně dlouho už to celé trvá a že žádné další přemýšlení mi nic nového nepřinese. Buď to řeknu, nebo to budu přežvykovat ještě týden.

Tak jsem to teda udělala a řekla NE něčemu, co mi nevyhovovalo.
Co se stalo potom, to jsem nečekala.

Nikdo nebyl naštvaný, nikdo si nemyslel, že jsem vzdávač a jediné co jsem slyšela bylo. "Jasně, to chápu"

That's it!

Závěrem by se hodil nějaký tip, jak na to.
Pravdou je, že nakonec nezbývá nic jiného než sebrat odvahu a udělat to i přes to, že se bojím.

Nebylo to snadné, ale už ted vím, že příště to bude snadnější. O chlup určitě.

Úleva, která se dostavila byla k nezaplacení. A já ten pocit prostě prožívat chci.

Jestli se v tomhle hledáš a víš, že máš svoje vlastní "NE", které už dýl odkládáš – nezkoušej najít tu správnou větu. Najdi jen tu nejbližší příležitost, kdy to můžeš vyslovit, a řekni to dřív, než si to stihneš rozmyslet. Skvělá formulace přijde sama. Odvaha ne.

Marketa Nyzio